AOK Rheinland/Hamburg bietet Anti-Stress-Workshop mit Angela Homfeldt an

 

Die AOK Rheinland/Hamburg setzt ein Zei­chen gegen Stress und lädt Inter­es­sierte zu einem kos­ten­lo­sen Anti-Stress-Work­shop mit der renom­mier­ten Acht­sam­keits­trai­ne­rin Angela Hom­feldt ein. Die Ver­an­stal­tung fin­det am Mon­tag, den 07. Okto­ber 2024, im AOK-Haus in Düs­sel­dorf statt.

Stress ist kein unver­meid­li­cher Zustand, son­dern eine bewusste Ent­schei­dung – das ist die Kern­bot­schaft von Angela Hom­feldt. Im Work­shop ler­nen die Teil­neh­men­den, wie sie ihre per­sön­li­chen Stress­aus­lö­ser und ‑sym­ptome iden­ti­fi­zie­ren und wie sie durch gezielte Acht­sam­keits­übun­gen den Stress bes­ser bewäl­ti­gen kön­nen. Der Abend beinhal­tet neben theo­re­ti­schen Inhal­ten auch prak­ti­sche Übun­gen, die im All­tag leicht umsetz­bar sind. Abge­run­det wird der Work­shop durch eine Tie­fen­ent­span­nungs­übung, die den Teil­neh­men­den einen ent­spann­ten Abschluss und wert­volle Impulse für einen stress­freie­ren All­tag bietet.

Die Ver­an­stal­tung fin­det von 18:00 bis 20:00 Uhr in der Kaser­nen­straße 61 in Düs­sel­dorf statt. Eine Anmel­dung ist über die Web­site www.vigo.de/anti-stress-workshop mög­lich. Teil­neh­me­rin­nen und Teil­neh­mer wer­den gebe­ten, warme Socken, eine Decke und eine Matte zum Lie­gen mitzubringen.

Ver­an­stal­tungs­de­tails:

• Wann: Mon­tag, 07. Okto­ber 2024, 18:00 – 20:00 Uhr
• Wo: AOK-Haus, Kaser­nen­str. 61, 40213 Düsseldorf
• Anmel­dung: www.vigo.de/anti-stress-workshop

Die AOK Rheinland/Hamburg bie­tet mit die­sem Work­shop eine wert­volle Mög­lich­keit, den Umgang mit Stress zu ver­bes­sern und durch Acht­sam­keit den All­tag bewuss­ter und gelas­se­ner zu gestalten.